Témoignages

« Je devais partir pour une mission de deux jours loin de chez moi. La préparation de ce déplacement me posait problème mais je n’arrivais pas à savoir pourquoi. Toute l’organisation devenait subitement compliquée : les billets de train, les horaires, la location de voiture…Le tout occupait anormalement mon esprit. Dans la journée qui a précédé mon départ j’étais très agitée. Je ne parvenais pas à me concentrer. Je passais de la rédaction d’un bout de rapport, à la vérification de mes mails, puis je passais encore à autre chose. Alors je me suis arrêtée et puis j’ai vu à quel point je me mettais à zapper sur tout ce que je faisais. Il m’a fallu un certain temps avant de décider de faire un vrai arrêt sur ce qui se passait. Je me disais en permanence : « Tu t’organises mal…Mais comment tu t’y es prise pour ne pas suffisamment anticiper ce voyage…Mon mari va encore me reprocher que je ne suis jamais là….Mon fils va me faire payer mon départ… ». J’essayais bien sûr de faire le point sur cet inconfort mais l’agitation extérieure du bureau me reprenait immédiatement. J’ai finalement décidé de sortir de mon bureau et de me promener quelques minutes dehors. En séminaire on avait abordé l’importance de ces mini-stops pour reprendre la main. Cet arrêt m’a fait beaucoup de bien. En 10 minutes j’avais ma solution. Simplement en m’arrêtant vraiment j’ai décidé d’annuler mes réservations, de me rendre à mes rendez-vous en voiture. Ceci me redonnait de la flexibilité. Je pouvais voir mon fils et mon mari assez longuement avant mon départ et passer un vrai moment avec eux. Je pouvais partir l’esprit tranquille pour ma mission. En revenant à mon bureau j’étais apaisée et à nouveau concentrée. » (Blandine, consultante)